13-й квартал, 15, жилой массив Задонье
*Специальные условия для участников СВО
ЗВОНИТЕ !!!
ПРИХОДИТЕ
ПРИХОДИТЕ
Абсолютно новый фитнес-клуб Fitclub
Наша миссия – создание пространства, где в комфортных условиях по индивидуальным программам вы в безопасности становитесь здоровее, сильнее и красивее.
Просторный клуб с новым оборудованием, обилием солнечного света и воздуха.
Вам будет комфортно!
Мы находимся между ЖК Грин Парк и массивом Задонье. В распоряжении наших клиентов большая парковка всегда со свободными местами.
Наша идея – создание фитнес-клуба, где нет большого количества людей и тесноты. В вашем распоряжении много места, безопасные тренажёры, стильное пространство вокруг, эффективные групповые тренировки.
Просторный клуб с новым оборудованием, обилием солнечного света и воздуха.
Вам будет комфортно!
Мы находимся между ЖК Грин Парк и массивом Задонье. В распоряжении наших клиентов большая парковка всегда со свободными местами.
Наша идея – создание фитнес-клуба, где нет большого количества людей и тесноты. В вашем распоряжении много места, безопасные тренажёры, стильное пространство вокруг, эффективные групповые тренировки.
Направления тренировок
Функциональные
Тренировки направлены на развитие всех пяти физических качеств нашего тела — силу, ловкость, скорость, выносливость и гибкость.
В ходе тренировок используем различное оборудование и работу с собственным весом.
В ходе тренировок используем различное оборудование и работу с собственным весом.
Кардио
Ваше стройное тело с хорошим настроением - это НАША цель.
В зале установлены 5 единиц кардио оборудования: 3 беговые дорожки, 2 эллипса.
В зале установлены 5 единиц кардио оборудования: 3 беговые дорожки, 2 эллипса.
Фит-бокс
Фитбокс позволит вам выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Это особенно помогает, когда вы испытываете стресс или чувствуете неуверенность в себе.
Отсутствие спаррингов, болезненных инцидентов — несомненный плюс. Не все хотят драться, но многие хотят научиться себя защищать.
На таких занятиях вам проведут инструктаж и расскажут, как правильно держать удар, что также помогает при освоении азов самообороны.
Отсутствие спаррингов, болезненных инцидентов — несомненный плюс. Не все хотят драться, но многие хотят научиться себя защищать.
На таких занятиях вам проведут инструктаж и расскажут, как правильно держать удар, что также помогает при освоении азов самообороны.
Фитнес-батуты
Для быстрого похудения высокой скоростью сжигания подкожного жира:
- Безопасно для позвоночника и суставов;
- Стимулирует обмен веществ, лимфоток, укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- Снимает нервное напряжение.
Авторская программа снижения веса!
Индивидуальный план питания
Мини группы
Мотивация
Гарантированный результат
Поддержка 24/7
Индивидуальный план питания
Мини группы
Мотивация
Гарантированный результат
Поддержка 24/7
Упражнения направлены не только на сжигание калорий, они также корректируют вашу фигуру, делая её спортивной и подтянутой.
Приходя на занятие, человек уже примерно знает, сколько потратит сил и калорий за одну тренировку. От 800 до 1100 в зависимости от нагрузки. Тренировка в среднем идёт 60 минут.
В фитбоксе тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система за счёт отсутствия передышек во время занятия
Приходя на занятие, человек уже примерно знает, сколько потратит сил и калорий за одну тренировку. От 800 до 1100 в зависимости от нагрузки. Тренировка в среднем идёт 60 минут.
В фитбоксе тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система за счёт отсутствия передышек во время занятия
ЛФК (лечебная физическая культура)
Программы по реабилитации проводит руководитель фитнес-клуба Иван Кузьменко высококвалифицированный специалист по восстановлению физической активности и коррекции функциональных ограничений после болезней и травм.
Занятия позволят снять болевой синдром, улучшить самочувствие, вернуться к привычному образу жизни.
Занятия позволят снять болевой синдром, улучшить самочувствие, вернуться к привычному образу жизни.
Здоровый позвоночник
Гибкость позвоночника и подвижность в суставах важна как детям так и взрослым.
занятия проводятся как в группах так и индивидуально с Профессиональным тренером, который подберёт упражнения для укрепления мышц, увеличения гибкости позвоночника, укрепления иммунитета.
занятия проводятся как в группах так и индивидуально с Профессиональным тренером, который подберёт упражнения для укрепления мышц, увеличения гибкости позвоночника, укрепления иммунитета.
Подготовка к соревнованиям
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу различного уровня. Для девушек подготовка к соревнованиям по Фитнес бикини.
Акцент на развитие качеств необходимых для участия в соревнованиях в выбранном спорте.
В программу входит составление плана питания, режима нагрузок и отдыха.
Акцент на развитие качеств необходимых для участия в соревнованиях в выбранном спорте.
В программу входит составление плана питания, режима нагрузок и отдыха.
Общая физическая подготовка
Универсальные тренировки для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы.
ОФП — многогранный сбалансированный комплекс упражнений, способствующий увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.
ОФП — многогранный сбалансированный комплекс упражнений, способствующий увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.
Фит-бокс (основы самообороны)
Фитбокс — это Фитнес занятия, состоящие из сочетаний ударов руками. Вся прелесть этой тренировки заключается в том, что вы получаете нагрузку на все группы мышц, комплексное физическое развитие, возможность освоить навыки самообороны за одно занятие.
В рамках этого направления предоставляются индивидуальные занятия с тренером, который поможет подобрать правильные упражнения и сформировать программу тренировок, учитывая потребности и особенности здоровья.
В рамках этого направления предоставляются индивидуальные занятия с тренером, который поможет подобрать правильные упражнения и сформировать программу тренировок, учитывая потребности и особенности здоровья.
СПА-услуги
Совмещение фитнеса и спа в период интенсивных тренировок позволяет оказывать комплексный уход как для организма, так и для кожи. Физические нагрузки и тренировки в сочетании с релаксацией и уходом в спа-процедурах способствуют укреплению иммунной системы, снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения, а также омолаживают и питают кожу, придавая ей здоровый и ухоженный вид.
Постоянная мотивация и поддержка. Отслеживание вашего прогресса, внесение коррективы в программу тренировок и подбадривание, когда наступают трудные моменты. Это особенно важно для тех, кто испытывает трудности с самодисциплиной или быстро утрачивает интерес к тренировкам.
Профессионализм и харизма тренеров топ-уровня максимально мотивирует на достижение результата.
Профессиональная команда тренеров
Твой выбор
Иван
Персональный тренер
Наталья
Тренер групповых программ, персональный тренер
Елена
Тренер по йоге
Юлия
Тренер групповых программ, персональный тренер
Тренер тренажерного зала
Тренер - преподаватель по боксу
Илья
Дмитрий
Клубные карты
12 месяцев
Безлимитные посещения фитнес-клуба
30 дней заморозки
Тренажёрный зал
Кардиозона
Зона свободных весов
Индивидуальный подход
Клубная карта 1 Месяц
Забота и сохранение здоровья
Готов получить результат
Забота и сохранение здоровья
Готов получить результат
С учётом всех ваших пожеланий!
Занятия в удобное время, Массаж, косметолог, результативно!
*при приобретении от 36 занятий с тренером 1 категории
Занятия в удобное время, Массаж, косметолог, результативно!
*при приобретении от 36 занятий с тренером 1 категории
Безопасность и комфорт!