FITCLUB

Направления

Зоны клуба

Абонементы

Тренеры

Контакты

О нас

Заказать звонок

FITCLUB - 100% успех
в твоих тренировках

СЕГОДНЯ
на

записаться

FITCLUB

выгодных условиях

абонемент

Абсолютно новый фитнес-клуб

FITCLUB

Наша миссия – создание пространства,
где в комфортных условиях по индивидуальным программам вы в безопасности становитесь здоровее, сильнее и красивее

Мы находимся между ЖК Грин Парк и массивом Задонье. В распоряжении наших клиентов большая парковка всегда со свободными местами

Просторный клуб с новым оборудованием, обилием солнечного света и воздуха. Вам будет комфортно!

Направления тренировок

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ

Тренировки направлены на развитие всех пяти физических качеств нашего тела — силу, ловкость, скорость, выносливость и гибкость. В ходе тренировок используем различное оборудование и работу с собственным весом

КАРДИО

Кардио-тренировки повышают тонус скелетных мышц, ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. При правильных нагрузках, тренировка очень эффективна в борьбе с лишними килограммами и направлена на увеличение выносливости организма

СИЛОВЫЕ

Тренировки, включающие тщательно подобранные комплексы спортивных упражнений, направленные на проработку отдельных групп мышц или развитие таких качеств, как выносливость, сила, наращивание массы тела

ФИТНЕС-БАТУТЫ

Тренировки отлично подходят для развития координации, тренировки вестибулярного аппарата, проработки различных групп мышц. Занятия джампингом помогут улучшить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить общий тонус организма

ЗУМБА

Зумба - это интенсивная программа, совместившая в себе как элементы аэробики и фитнеса, так и традиционные шаги из таких танцев
как сальса, меренге, румба и других. Все это сопровождается характерными, традиционными для зумбы движениями бедрами и получается ритмичный танец

ПИЛАТЕС

Система тренировок, которая направлена на развитие гибкости мышц и их укрепление, укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице, улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ

Записаться на занятие

Специальные программы

ЛФК (ЛЕЧЕБНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА)

Программы по реабилитации проводит руководитель фитнес-клуба Иван Кузьменко высококвалифицирован-ный специалист по восстановлению физической активности и коррекции функциональных ограничений после болезней и травм

ЗДОРОВЫЙ
ПОЗВОНОЧНИК

Гибкость позвоночника и подвижность
в суставах важна как детям так и взрослым

ПОДГОТОВКА
К СОРЕВНОВАНИЯМ

Подготовка к соревнованиям
по пауэрлифтингу и бодибилдингу различного уровня. Для девушек подготовка к соревнованиям по Фитнес бикини

Занятия позволят снять болевой синдром, улучшить самочувствие, вернуться к привычному образу жизни

Занятия проводятся как в группах так
и индивидуально с профессиональным тренером, который подберёт упражнения для укрепления мышц, увеличения гибкости позвоночника, укрепления иммунитета

Записаться на занятие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА

Универсальные тренировки для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы

ФИТНЕС-БОКС
(ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ)

Фитбокс — это Фитнес занятия, состоящие из сочетаний ударов руками. Вся прелесть этой тренировки заключается в том, что вы получаете нагрузку на все группы мышц, комплексное физическое развитие, возможность освоить навыки самообороны за одно занятие

СПА-УСЛУГИ

Совмещение фитнеса и спа в период интенсивных тренировок позволяет оказывать комплексный уход как для организма, так и для кожи. физические нагрузки и тренировки в сочетании
с релаксацией и уходом в спа-процедурах способствуют укреплению иммунной системы, снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения, а также омолаживают и питают кожу, придавая ей здоровый и ухоженный вид

ОФП — многогранный сбалансированный комплекс упражнений, способствующий увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма

В рамках этого направления предоставляются индивидуальные занятия с тренером, который поможет подобрать правильные упражнения и сформировать программу тренировок, учитывая потребности и особенности здоровья

Записаться на занятие

Акцент на развитие качеств необходимых для участия в соревнованиях в выбранном спорте

В программу входит составление плана питания, режима нагрузок и отдыха

Почему стоит выбрать занятия

с ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Постоянная мотивация и поддержка

Отслеживание вашего прогресса, внесение коррективы в программу тренировок, подбадривание, когда наступают трудные моменты. Это особенно важно для тех, кто испытывает трудности с самодисциплиной
или быстро утрачивает интерес к тренировкам

Вы получите четкий план занятий

Человеку, далекому от профессионального спорта, очень трудно составить план тренировок своими силами и следовать ему. Вряд ли вам удастся подобрать для себя оптимальную нагрузку и отслеживать правильность выполнения упражнений. Применяя готовые планы
из интернета, вы рискуете навредить своему здоровью

Вы научитесь выполнять движения правильно

Это также важно для достижения результатов в минимальные сроки. Кроме того, с грамотной техникой выполнения упражнений и подстраховкой тренера вы избежите травм. Как известно, они очень часто случаются во время самостоятельных занятий

Вы раскроете свой потенциал

Тренер поможет вам добиться результатов, по максимуму используя ваши природные данные, учитывая интересы, режим дня и другие критерии. Вы будете максимально эффективно расходовать время тренировок. Вас вряд ли станут жалеть (кроме тех случаев, когда это действительно необходимо), а значит, вы быстро продвинетесь вперед

Записаться на тренировку

Иван

Персональный тренер

Наталья

Тренер групповых программ,
персональный тренер

Денис

Инструктор тренажерного зала, массажист

Юлия

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер тренажерного зала

Тренер - преподаватель по боксу

Денис

Дмитрий

Профессиональная команда тренеров

ФИТНЕС ЛАЙТ

1 месяц

безлимитное посещение фитнес-клуба

2 персональные тренировки

1 массаж

1 групповая тренировка

от 4.900₽

Клубные карты

ФИТНЕС ЭКОНОМ

1 месяц

безлимитное посещение фитнес-клуба

1 персональная тренировка

ФИТНЕС В МЕРУ

ФИТНЕС ПРЕСТИЖ

12 месяцев

безлимитное посещение фитнес-клуба

1 персональные тренировки

мануально-мышечное тестирование

1 процедура и консультация от врача косметолога

от 3.160₽

4.900₽

мануально-мышечное тестирование

1 процедура и консультация от врача косметолога

6 месяцев

безлимитное посещение фитнес-клуба

1 персональные тренировки

от 3.650₽

•

3 месяца

безлимитное посещение фитнес-клуба

1 персональные тренировки

мануально-мышечное тестирование

1 процедура и консультация от врача косметолога

от 5.160₽

Зоны клуба

КАРДИО ЗОНА

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАМ

РАЗДЕВАЛКА С ДУШЕВЫМИ

КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ (SPA-room)

Контакты

+7 993 357-82-66

13-й квартал, 15, жилой массив Задонье

Будние дни: 9:00–23:00
Сб-Вс: 10:00–22:00

Специальные условия для участников СВО

ИП Кузьменко И.В. ИНН 840400169369

Политика конфиденциальности

Договор публичной оферты

ваш ПОДАРОК на рецепции клуба! Позвони и забери

Нажимая кнопку, я принимаю политику конфиденциальности и даю своё согласие на обработку персональных данных.

Только с 10.04 по 30.04 Выгодные тарифы на
Фигуру к лету!
Звоните, приходите

Тот самый полезный подарок

ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Апрель

Иван Кузьменко

Должность: владелец Фитнес клуба FitClub_vrn персональный тренер, тренер миллионер

Образование:
1) НМГУ (рефлексотерапия)
2) Таймырский колледж по специальности «Учитель Физической культуры», курсы по реабилитации лиц с нарушением ОДА.
Специалист по АФК взрослых и детей с применением Остеопатических, мануальных, массажных методик

Спортивные звания и награды:
1) Мастер спорта по жиму лежа,
2) Мастер спорта по подъёму штанги на бицепс
3) Призер чемпионата России по пауэрлифтингу 2012г г.Энгельс.
4) 1 место - на Чемпионате Европы по пауэрлифтингу и фитнесу "Русская весна 5" в г.Екатеринбург 2017-2019г, в дисциплине жим лежа в однослойной экипировке в в\с до 75кг.
5) 1 место на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу и бодибилдингу "Золотой тигр" в дисциплине жим штанги лежа в софт экипировке в в\к 82,5кг
Тренер сборной команды (Любительского спорта) города Дудинка по пауэрлифтингу 2016-2021гг

Тренер сборной команды (Любительского спорта лиц с ОВЗ) города Дудинка 2016-2021гг

Тренерский стаж: с 2006 г

Наталья Кузьменко

Должность: Эксперт красоты, тренер групповых программ, персональный тренер, диетолог, владелец Фитнес клуба FitClub_vrn

Образование: ЧОУ «Педагогический колледж фитнеса», г. Санкт-Петербург

Специализация:
1) функциональный тренинг
2) зумба
3) джампинг
4) коррекция фигуры
5) снижение веса
6) силовые программы
7) составление программы питания, составление 8) программ для групповых и индивидуальных занятий

Достижения:
1) Мама 3-х детей.
2) Призер Чемпионата Европы по фитнес бикини 2021г, г. Екатеринбург, Победитель Чемпионата Мира «Золотой Тигр» в номинации русский жим, 2019 г, г.Екатеринбург

Тренерский стаж: с 2016 г

Дополнительные сведения:
Автор методик: «гибкое питание», «скульптор тела», "Здоровое тело".
Составление индивидуального плана питания, под конкретные цели и условия.

Денис Смольяников

Обладаю глубокими знаниями в области анатомии и физиологии, получая медицинское образование на 3 курсе педиатрического факультета медицинского университета им. Бурденко.

Мой профессионализм подкреплен многолетним опытом в спорте: закончил детско-юношескую спортивную школу по хоккею, неоднократно становился победителем и призером соревнований Центрального федерального округа.

В составе команды дважды завоевывали путевку в образовательный центр "Сириус", участвуя в престижных всероссийских турнирах. Этот опыт позволил мне развить глубокое понимание тренировочного процесса и индивидуальных потребностей организма.

Я разработаю для вас персонализированную программу тренировок, учитывающую ваши физические возможности и цели, а также обеспечу профессиональный массаж различных видов, способствующий восстановлению и улучшению спортивных результатов. Гарантирую индивидуальный подход и высококвалифицированную помощь в достижении ваших фитнес-целей.

Хромов Денис

Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике

С 2018 года практикую тренерскую деятельность. Вначале клиентами были знакомые, после чего осознанно решил связать свою жизнь с данной профессией. Успешно прошел обучение в "StartFit University по специальности
"Инструктор тренажерного зала"
Курсы Нутрициологии
- Провожу как персональные тренировки, так и занятия в группах;
- Работаю с клиентами, у которых есть желание изменить себя;

Победитель городских ; региональных соревнований

Тренерский стаж: с 2018 г

Юлия Колыбина

Должность: тренер групповых программ, персональный тренер, тренер тренажерного зала

Образование: Педагогический колледж г. Смоленск, повышение квалификации ЧОУ «Педагогический колледж фитнеса», г. Санкт-Петербург

Достижения: серебряный призер Чемпионата Норильска по бодибилдингу 2021 г. в номинации Фитнес модель абсолютная категория.

Тренерский стаж: с 2019 г

Специализация: функциональный тренинг, коррекция фигуры, снижение веса, силовые программы, составление программы питания, составление программ для групповых и индивидуальных занятий

Берёзкин Дмитрий

Должность: тренер групповых программ, персональный тренер

Образование: Педагогический колледж г.Смоленск, повышение квалификации ЧОУ «Педагогический колледж фитнеса», г.Санкт-Петербург

Специализация: Тренер - преподаватель по боксу

Тренерский стаж: с 2012 г

Тренер сборной по боксу Воронежского государственного педагогического университета 2015 - 2019. Тренер по боксу Воронежского государственного технического университета 2021 - настоящее время. Руководитель студенческого бокса Воронежской области

Достижения: Кандидат в мастера спорта по боксу. За период тренерской работы воспитанники Дмитрия неоднократно становились призерами и победителями региональных и Всероссийских соревнований по боксу